jak sie

Tak jak napisałem. Z szamy mam +200 dziennego zapotrzebowania, ale chodzi o to, że posiłek po treningu zjem za ok 1 godzinę i boję się, że to jest za późno i trzeba coś łyknąć, żeby organizm uwalniał potrzebne substancje przez tą godzinę, aby zapobiec katabolizmowi.

Wygląda w sumie jak zwykłe stacjonarne poręcze do pompek ale moge sie mylić.

Ciężko stwierdzić przyczynę przez internet. Po pierwsze tak jak u większości wyciskaczy, obawiam się o nieprawidłową technikę. Jeśli są jakieś ograniczenia w ruchomości w stawach, czy dolegliwości bólowe to po prostu najlepiej odwiedzić lekarza.

Tak jest sie czego bac. Jak Cię nikt nie poprowadzi "za rączkę" to mozesz złapac kontuzje, mniej lub bardziej powazne. Dla osób początkujacych najwazniejsze jest aby dobrze wykonywac cwiczenia, dobrze technicznie. Nawet pozornie mało istotny bład w cwiczeniu powielany przez wiele tygodni moze ostatecznie skutkowac kontuzją.

jak termin waznosci jest dobry, to normalnie bierz i sie nie przejmuj

Skutków ubocznych teoretycznie nie będzie, jak dobrze tolerujesz np mleko to w przypadku odzywki też nie powinno być problemów od strony układu pokarmowego, tylko nie kupuj białka sojowego czy pszenicznego. Przed zakupem napisz na co się nastawiasz byś potem nie żałował wyboru.

myśle że to jest odpowiedni czas, całe życie jeszcze, a po rzuceniu organizm może sie nieźle odbudować, no ale dieta jednak będdzie tutaj odgrywać kluczową rolę. AAKG oraz cytrulina jeśli chcesz rozszerzyć naczynia, ja ją nazywam cycolinę . Jak chcesz, twoje życie .

Jak zjesz sniadanie za godzine po obudzeniu to tez sie nic nie stanie. Ja tak przewaznie jem i żyje. Po co takie sztywne zasady poranne?

Tak jak poprzednicy - warto zainteresować się redukcją.

[...] enan co 3/4 dni tylko przyrosty będą mniejsze niż na 250mg pytam bo na pierwszym cyklu miałem problem z ciśnieniem a dopiero przy końcu cyklu sie o tym dowiedziałem i nie chce przesadzić Jeśli dasz 125 2x w tyg czyli 250 to jak mogą być przyrosty mniejsze? Chyba ze chodzi Ci 2x125 a 2x250 Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-06-02 14:35:44

powinno pisac na opakowaniu jak nalezy je przyjmowac, jesli w taki sposob sie nie da to zgłoś to sprzedawcy czasem moze byc przeterminowane.

rzutki znaczy sie? jesli tak to ja czasem grywam. w barze jak znajde to gram. technika? pijanej małpy

a ja kiedys jak byłem mały dostałem taka lotka w lape i mi sie ****a wbiła, miałem kilka lat uraz do tego, ale juz jest dobrze

hehe na trzezwo ... celuje przewaznie w 20, no i na 3 lotki srednio 2 wchodza (ale nie zawsze), a tak co 2-3 kolejki jakas potrojna 20 wejdzie. 180 tylko raz sie udalo trafic, no i mam to szczescie ze gramy druzynowo wiec jak mi nie wyjdzie to koledzy nadrobia

101% Fake a po drugie Scanbech to producent opakowań http://www.scanbech.com/ Jak masz wiecej tego wystarczy porównać Part No ,że sie powtarza no i nie ma producenta na opakowaniu. Te etykiety już są tłocznone bodajże od 2003r w undergrondzie i nawet sobie nadruku firmy nie wymyślili.

Zastanowcie sie, jak moze under miec date waznosci?

Nie wydaje mi się, aby to była "dieta" :) 500 gram jogurtów, no nie wiem podobno laktoza na meżczyzn nie działą tak jak na kobiety, ale 0.5 litra to sporo. W samym ryżu dużo baiłek nie dostarczasz, węgli owszem. Zastąp jogurty tuńczykim, piesią z kurczaka... a wogóle to poczytaj forum, znajdziesz tu sporo postów dotyczących robienia masy [...]

jak mu sie podoba ten cykl to spoko

[...] tworzyl nowego posta. Podobno nie mozna przekroczyc 25 minut (lub sie nie powinno). Tylko ze ja robie 20-22 minuty juz po 16 dniu :D (i nie robie przerw pomiedzy seriami lub jak robie to ok 10-15 sekund :D ) czy cos robie zle. I co powinienem zrobic? isc do konca nawet jakbym przekraczal sporo ta granice 25 minut? I wlasciwie jakie jest oficjalne [...]

j/w zalezy jak jesz... samo zwiekszenie wysilku moze nie byc takim duzym krokiem naprzod szczegolnie ze po tym wysilku mozesz jesc o wiele wiecej niz wczesniej przyjrzyj sie dokladniej diecie